Drwy ddefnyddio’r safle we hwn, rydych yn cytuno i’n defnydd ni o gwcis.
Cliciwch am fwy o fanylion
.
Skip to content
Hygyrchedd
Cysylltwch â ni
Y ganolfan newyddion
Tanysgrifio
English
Search for:
Tasgau poblogaidd
Preswylydd
Busnes
Pethau i'w gwneud
Y Cyngor
Cymerwch ran
Menu
Tasgau poblogaidd
Swyddi a hyfforddiant
Prydau ysgolion cynradd
Canolfannau Hamdden
Etholiad Cyffredinol 2024
Treth y Cyngor
Casgliad bin wedi'i golli
Gwneud cais, adrodd, gofyn, talu
Ysgolion, dyddiadau tymor a chau ysgolion
Trafnidiaeth gyhoeddus – gwybodaeth a chyngor
Credyd Cynhwysol (yn lle Budd-daliadau Tai)
Chwilio, olrhain a gwneud sylwadau ar geisiadau cynllunio
Diwrnodau casglu gwastraff
Preswylydd
Busnes
Pethau i'w gwneud
Y Cyngor
Cymerwch ran
Newyddion
Newyddion
Mai 2022
Her colli pwysau lwyddiannus arall – 'Pwys o Bwys' – yn dod i ben
News Centre
Her colli pwysau lwyddiannus arall – 'Pwys o Bwys' – yn dod i ben
Postiwyd ar : 30 Mai 2022
Daeth her colli pwysau Dull Byw Hamdden yr hydref, Pwys o Bwys, i ben yr wythnos diwethaf gyda chanlyniadau anhygoel yn cael eu cofnodi ledled y Fwrdeistref Sirol.
Roedd yr her colli pwysau yn rhedeg am wyth wythnos mewn pedwar lleoliad ledled y Fwrdeistref Sirol gydag unigolion yn cael rhaglenni hyfforddi personol a chymorth un-i-un gan staff.
Enillydd y wobr gyffredinol oedd Sarah Richards, a gollodd 25.5 pwys. Ar ôl gorffen y rhaglen, dywedodd Sarah, “Roedd fy mhwysau yn gwneud i fi deimlo'n drist gan fy mod i'n pwyso bron yr un peth ag ychydig cyn i mi gael fy merch 28 mlynedd yn ôl. Roeddwn i mewn dosbarth beicio mewn grŵp pan soniodd rhywun fod 'Pwys o Bwys' yn dechrau ymhen wythnos a sut yr oedd wedi ei helpu i golli pwysau, felly, cofrestrais i.
Cysylltodd Chris â mi a dywedodd y byddwn i'n aelod o'i dîm; esboniodd sut roedd y rhaglen yn gweithio a gofynnodd i mi nodi faint o bwysau yr hoffwn i ei golli. Dechreuais gyfrif fy nghalorïau, mynychu mwy o ddosbarthiadau a dechrau mynd i'r gampfa. Gyda chymorth Chris, dechreuodd y pwysau ddod i ffwrdd ac mae'n rhaid i mi ganmol ar ein tîm gwych ni sydd wedi bod mor gefnogol, ynghyd â'r rhai yn fy nosbarthiadau cadw'n heini.
Ar ôl y sesiwn pwyso a mesur olaf, roeddwn i wedi colli 25 a hanner o bwysau. Roeddwn i wrth fy modd ac rwy'n anelu at barhau â'm taith colli pwysau yng Nghanolfan Hamdden Caerffili gyda'r staff gwych a'm ffrindiau cadw'n heini.”
Collodd tîm Pwys o Bwys yng nghanolfan hamdden Caerffili gyfanswm o 135 o bwysau. Dywedodd Chris Eatwell, hyfforddwr ffitrwydd a arweiniodd y tîm buddugol, “Gydag anawsterau’r cyfyngiadau symud, roedd yr her hon yn ein hatgoffa ni bod yn rhaid i ni wneud ein lles, iechyd a ffitrwydd ni yn brif flaenoriaeth yn ein bywydau ni. Llongyfarchiadau enfawr i Sarah a gweddill ‘Tîm Chris’ gan eu bod wedi perfformio’n arbennig o dda, ac rwy’n falch iawn o’r holl ganlyniadau maen nhw wedi cyflawni.”
Chwiliwch am her colli pwysau nesaf, Pwys o Bwys, a fydd yn dechrau yn ddiweddarach eleni. Gallwch gael yr wybodaeth ddiweddaraf drwy ein dilyn ni ar y cyfryngau cymdeithasol a thrwy ofyn yn eich canolfan hamdden leol chi.
Am ragor o wybodaeth am ba gyfleusterau chwaraeon a hamdden actif sydd ar gael yn eich ardal chi – ewch i:
www.caerphilly.gov.uk/Things-To-Do/Sports-and-Leisure?lang=cy-gb
Rhannwch y dudalen hon :
Rhannwch ar Facebook
Rhannwch ar Twitter
Newyddion Diweddar
Adolygu canlyniadau ymgynghoriad cyhoeddus Bwrdeistref Sirol Caerffili ar y Strategaeth Wastraff
Apêl y Cyngor ar ôl i 'nifer fawr' o offer gael ei ddwyn o’r depo yn Abercarn
Rhaglen flynyddol Sialens Ddarllen yr Haf yn dychwelyd ar gyfer 2024
Ysgolion yn dathlu llwyddiant yng Ngwobrau Ysgolion ac Addysg De Cymru 2024.
Dathlwch Ddiwrnod y Lluoedd Arfog 2024 y penwythnos hwn
Ymholiadau'r Cyfryngau
Cyfeiriad E-bost
Ffôn
Cyfeiriad
Gwasanaethau A i Y
A
B
C
Ch
D
Dd
E
F
Ff
G
Ng
H
I
L
Ll
M
N
O
P
Ph
R
Rh
S
T
Th
U
W
Y